ウォーキングしてる男は少ない?

ウォーキングする老夫婦のイラスト正月太りを解消するために、何かにつけてカラダを動かそうと最近努力しています。
友達と健康的にサッカーしたりバスケしたり・・・。
楽しく体を動かすことが一番だと思うんですが、うちの母親にやたらとウォーキングをすすめられます。

なんだか中年のおばさんって、何かと歩くことが一番いいとか言いますよね?
何と比べて一番なんだかよくわかりませんが・・・。

ウォーキングって言うと、若い男がしてるイメージ全くないと思いませんか?
ウォーキングしてる人のイメージといえば、おばさん連中か中高年の夫婦とか。
最近はなんか、スキーの時の棒みたいなの持って歩いてたりしますよね・・・。

実際は本当に運動の中で一番ウォーキングが効果があるのかもしれないですが、なんの根拠も理解してないのにテレビで見たからとかいう理由でウォーキングが一番とかいう中高年は苦手です・・・・。
そのうち、食べ物が良くないとかいろんなことに難癖つけ始めるんですよ。

自分が数年前に雑誌で見た限りでは、踏み台昇降の方がウォーキングの半分以下の時間でも効果は同じくらい得られるって書いてあるのを見ました。
雑誌とかガムテープで固めて、ドラマ見ながら上り下りしようかなー。
ウォーキングでも、もう少し若い人たちの人口が増えたらやってもいいんだけどね。
とにかくなんでも、ダイエット&運動は続けることが大事ですね!