朝からステーキでも食べられちゃう人

朝には必ずごはん食べていますか?
朝はコーヒーだけっていう人も、結構いますよね。
それか、朝はやっぱりあっさりしたものじゃないと食べられないとかパン1枚とか。
日本の朝ごはんって、やっぱり味噌汁に鮭に・・って感じですよね。

日本の朝食

味噌汁の鮭の朝ごはんが嫌いってわけではありません。
むしろなんでもいいんです。
朝からステーキだろうがカップラーメンだろうが、カレーだろうがお好み焼きだろうがなんでも食べられるんです!
しかも起きた瞬間からすぐ食べられます。

友達にはよく朝から食べられるね・・・とか言われますが、余裕です。
むしろ3食の中で、朝に食べる量が一番多いかも?
前は夜食べる量が一番多かったんですが、昔ダイエットして夜を控えめにして我慢して寝て、朝起きて好きなだけ食べる!
っていうのをやってたからかもしれません。
何かの本で、朝に食べたもののカロリーは寝るまでに消費されるから何食べても問題ないっていうのを見たんですよね。
それから朝はなんでも好きなものを好きなだけ食べるようになりました。

体に何がよくて何がダメとかっていう情報は次々出てくるし、誰かに何かを言われても自分にぴったりだと思う方法を続けていればいいんじゃないかと思ってます。
朝からステーキも美味しいんです!