Concediu si cura de slabire!
8 January 2008 scris în De ale femeilor
Gata! 2(doua) saptamani de concediu, numai pentru mine. Sa ma trezesc cand vreau si sa dorm cand vreau, sa ies din casa sa ma plimb, sa ma distrez.
Mi se cam terminasera bateriile rau de tot. Mai ales cu sarbatorile astea care te solicita la maxim.
Ca tema principala a concediului asta o sa fie o cura de slabire de 13 zile pe care am gasit-o la vecina si vecina a gasit-o la o colega de munca care si ea la randul ei o are de la o prietena (femeile astea!).
Ma gandeam: de fumat nu mai fumez (de 4 ani), de baut nu beau decat ocazional, cafea nu mai am voie - sanatatea,deh! de mancat - am intrat la dieta, imi mai ramane o singura placere dar sunt prea epiuzata de cura asta de slabire ca sa mai fac ceva in directia asta. Macar sa dorm in concediul asta si sa ma plimb!
Se spune ca dieta asta te ajuta sa slabesti intre 6 si 10 kg in 13 zile dar sa nu revii la regimul de viata anterior curei de slabire. Adica sa nu mai sar peste micul dejun ca tebuie sa ajung la munca si la prinz, daca am timp sa mananc iau un sandvich straveziu iar seara pe la 7 cand ajung acasa sa ma indop de mama focului cu o farfurie de ceva mancare gatita?Hm!
Ce viatza e asta? Mai ales ca am luat reteta de Tort de sarlota si de Ciorba de burta - tot de la vecina - care e specialista in bucatarie.Of!
Daca ar fi simplu sa ne simtim bine asa cum suntem, sa nu existe complicatii medicale, sa nu existe tipare care pe multi dintre muritori ii imbolnavesc de anorexie sau bulimie.
Astazi este prima zi si se pare ca este destul de greu: am mancat pentru dimineata o ceasca se ceai si pentru pranz 100 gr. de spanac fiert cu 2 oua pana la ora 18 cand voi manca o feliutza mica mica de friptura de vita si salata cu zeama de lamaie. Si in rest multa multa apa.
Incerc sa nu-mi fac griji, pentru ca o sa rezist! Trebuie daca vreau sa slabesc. O sa va tin la curent.
MIO P560
GPS cu wifi si BT + card 4GB cadou
MIO P360
GPS + card 4GB cadou
5:58 pm somnoros
ca asta nu e cura de slabire, doar de subnutrire.
eu sunt pentru curele mai sanatoase: scoti definitiv paine, cartofi, fainoase, orez si dulciurile (daca se poate) din alimentatie, introduci cat mai multe fibre (legume, fructe, verdeturi crude) si
dimineata- ceva consistent, gen omleta cu ciuperci, ceapa, verdeata, sunca si cu salata; ai nevoie de energie pentru o zi de munca/distractie
la pranz o ciorba cat suporti de subtirica, dar cu siguranta fara cartofi si fainoase, plus un felul doi bazat pe carne fiarta/fripta si legume crude/fierte,
iar seara…. cat mai redus, pana chiar la a bea un ceai/iaurt/lapte
fructele sunt permise oricand intre mese, la minim doua ore dupa ce ai mancat si minim juma de ora inainte de a manca.
daca nu rezisti fara dulciuri, consider-o gustare sau masa separata.
mi-a fost greu sa ma obisnuiesc sa mananc sunculitze si alte d-astea fara paine; suplinesti cu cascaval. garantat, ingrasa mai putin asa decat cu paine.
asta e mai mult un regim alimentar de lunga durata; rezultatele le poti vedea undeva dupa prima luna… cam de prin a doua.
8:38 pm Denisa Lala
Bine c? te-ai apucat tu de cur? ?i eu sunt cu junkfood-ul lâng? mine!
8:53 pm Nevasta
9:00 pm Nevasta
9:02 pm Nevasta
9:07 pm idaho
9:09 pm Nevasta
5:55 am kosmin
12:11 pm Nevasta
8:54 pm Mirela
9:26 am lilisor
Daca tot va scarbiti de fructe si legume, poti incerca sa faci la blender ceva suc-pasta de morcovi, mere, banane, pere, struguri, kiwi, etc iar ca lichid pui fie lapte fie ceva suc natural. Inlatura senzatia de foame, pentru cateva ore, si e si satios!
De cateva zile asa ma chinui sa-mi conving bruta mica sa pape fructe. I le fac la blender cu lapte sau suc si asa le papa.
8:55 am somnoros